Saúde

Dengue
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A dengue é uma doença transmitida pela picada de mosquitos do gênero Aedes, sendo comum em climas tropicais e subtropicais em todo o mundo. No Brasil, a “dengue” é endêmica e é uma preocupação significativa para a saúde pública. A dengue é uma doença viral aguda, caracterizada por uma variedade de sintomas que vão desde leves a graves. Estima-se que aproximadamente 390 milhões de pessoas se infectem anualmente com dengue em todo o mundo, resultando em cerca de 20.000 mortes. No Brasil, a dengue é Continue→

Cover image for article on diagnosing diabetes type 2.
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No mundo de hoje, é cada vez mais importante cuidar da nossa saúde e estar ciente dos riscos para nossa vida. Uma dessas ameaças é o diabetes tipo 2. É essencial entender como esse tipo de diabetes é diagnosticado para que possamos buscar um tratamento o mais rápido possível se necessário. Hoje, abordaremos o processo de diagnóstico do diabetes tipo 2 e os fatores associados a ele, incluindo sinais e sintomas comuns, além de exames laboratoriais específicos. Veja Também: Beber água com gás faz mal? Veja Continue→

Copo de água com gás com limão e ilustração dos rins com cálculos renais.
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A Água com Gás é Realmente Segura? Riscos ou Benefícios para a Saúde? A água com gás é uma bebida refrescante, mas será que o consumo em excesso pode ser prejudicial? Esta opção efervescente tem se tornado uma alternativa popular à água pura, oferecendo uma textura e sensação semelhante à dos refrigerantes, mas sem os açúcares e calorias adicionais. À medida que mais pessoas optam pela água com gás, é essencial entender seu impacto na saúde. Uma pergunta frequente é se beber muita água com Continue→

Homem Desanimado com a Testosterona Baixa
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Já se perguntou como os prisioneiros, apesar das condições em que vivem, conseguem construir mais músculos do que quem se dedicam tanto a Isso? É muito comum vermos pessoas serem acusadas de uso de esteroides quando saem da prisão transformadas. Nas redes sociais, somos bombardeados com conselhos para aumentar a testosterona, mas será que esses conselhos realmente funcionam? Entendendo a Testosterona A joia dos hormônios masculinos e seu papel vital na saúde. A testosterona, desempenha um papel fundamental na vida dos homens. Basicamente, ela é Continue→

Frutas para diabetes
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Será que uma pessoa com diabetes pode comer frutas? Quais são as melhores Frutas para Diabéticos? Ao contrário do que se acredita, as frutas podem ser uma adição saborosa e segura à sua dieta, mesmo que você precise monitorar de perto seus níveis de A1C. Na verdade, estudos têm demonstrado repetidamente que incluir frutas inteiras na sua dieta pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. As Melhores Frutas para Diabetes Existem algumas opções quando se trata de escolher as melhores frutas para pessoas Continue→

Como se Hidratar
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Se Hidratar é essencial para manter o bom funcionamento do corpo e a saúde geral, especialmente durante o exercício. Até 60% do nosso corpo é composto de água e, quando nos exercitamos, podemos perder um pouco com o suor. A hidratação adequada antes, durante e depois de um treino pode ajudar a prevenir fadiga, dores de cabeça, cãibras musculares, tonturas e até insolação. Neste artigo, vamos discutir a importância da hidratação durante o exercício, as melhores opções de bebidas, a quantidade certa a consumir, os Continue→

Abaixar a Glicose - Diabetes
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O que é a Diabetes? Diabetes é uma doença crônica caracterizada pela elevação dos níveis de açúcar no sangue (glicose). Isso ocorre quando o corpo não é capaz de produzir ou usar a insulina, um hormônio que controla a entrada de glicose nas células. Existem dois tipos principais de diabetes: o diabetes tipo 1 e o diabetes tipo 2. Ambos os tipos são caracterizados por níveis elevados de açúcar no sangue, mas as causas e tratamentos são diferentes. Tipo 1 O diabetes tipo 1 é Continue→

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Considerada a melhor dieta em 2018 e uma das mais saudáveis do mundo a dieta mediterrânea ou dieta do mediterrâneo tem chamado muito atenção nos últimos anos. Aqui está um guia completo sobre a Dieta Mediterrânea. O que é Dieta Mediterrânea? A dieta mediterrânea é um estilo de alimentação baseado nas tradições alimentares dos países que do Mediterrâneo incluindo Espanha, Grécia, Italia e França . Ela é caracterizada por um alto consumo de frutas, vegetais, cereais integrais, peixes ricos em omega3 e azeite de oliva Continue→

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As frutas são uma ótima adição à dieta porque são uma fonte natural de muitos nutrientes importantes, incluindo vitaminas, minerais e fibras. Elas também são geralmente baixas em gordura e calorias, o que as torna uma opção saudável para adicionar ao seu plano alimentar. Mas será que as frutas engordam? Recomenda-se consumir cerca de 2 porções de frutas por dia, dependendo da sua idade, sexo e nível de atividade. Uma porção de frutas é geralmente de cerca de 80 gramas, o que equivale a uma Continue→

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Low Carb é uma dieta que se come menos carboidratos e mais gordura, evita-se quase 100% de açucar, massas e pães, que são substituídos por proteínas, gorduras naturais e alguns vegetais. Uma dieta low carb é uma ótima maneira de “acordar o corpo pra vida” e começar a perder peso, na low carb o nosso corpo deixa de queimar carboidrato (porque não tem) e passa a queimar gordura como fonte primária de energia, nessa dieta é muito importante se atentar para não consumir muita gordura Continue→