
4 Hábitos Validados por Harvard para Reduzir o Açúcar e Prevenir o Diabetes
Você está preso naquele ciclo de comer um doce, sentir culpa, prometer que vai parar — e no dia seguinte, tudo se repete? Existe uma explicação biológica para isso, e boa parte dela envolve o açúcar. Ele está por toda parte: em alimentos que parecem saudáveis, em bebidas do dia a dia, nos lanches “inocentes” da tarde. Entender esse padrão é um passo importante para prevenir o diabetes e outras complicações ligadas ao consumo excessivo de açúcar. A verdade é que o consumo excessivo de Continue→