1
Desligue notificações e organize seu espaço para aumentar a produtividade.
2
Dormir 7-8 horas fortalece sua mente e prepara você para o sucesso.
3
Atividades físicas melhoram a memória e a concentração, além de reduzir o estresse.
4
Meditação e respiração profunda ajudam a recuperar o foco.
5
A água é essencial para manter o cérebro ativo e focado.