1
Não é restritiva! Aproveite todos os alimentos com moderação.
2
Equilibre proteínas, carboidratos e gorduras de acordo com suas necessidades.
3
Pizza, hambúrguer e sorvete? Sim, são permitidos com moderação.
4
Emagreça sem sacrifícios. Equilíbrio é a chave para o sucesso.
5
Combine a dieta com exercícios físicos para maximizar seus ganhos.
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