1
Você ainda ingere nutrientes durante o período de restrição.
2
Especialmente para quem busca emagrecimento e saúde.
3
Coma vegetais, gorduras saudáveis e proteínas magras.
4
Reduz risco de doenças cardiovasculares e neurodegenerativas.
5
É fundamental ter orientação profissional para melhores resultados.
6
Requer disciplina, mas os resultados compensam.