Curiosidades sobre a Dieta que Imita o Jejum

1

Não é um jejum completo

Você ainda ingere nutrientes durante o período de restrição.

2

É segura para muitas pessoas

Especialmente para quem busca emagrecimento e saúde.

3

Alimentos permitidos são selecionados

Coma vegetais, gorduras saudáveis e proteínas magras.

4

Efeitos a longo prazo

Reduz risco de doenças cardiovasculares e neurodegenerativas.

5

Precisa de acompanhamento médico

É fundamental ter orientação profissional para melhores resultados.

6

Desafios da dieta

Requer disciplina, mas os resultados compensam.

7

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