Dieta Flexível: Coma de Tudo e Ainda Emagreça!

1

O que é a Dieta Flexível?

Não é restritiva! Aproveite todos os alimentos com moderação.

2

Diversidade Alimentar é a Chave!

Equilibre proteínas, carboidratos e gorduras de acordo com suas necessidades.

3

Nada de Proibições Extremas!

Pizza, hambúrguer e sorvete? Sim, são permitidos com moderação.

4

Perda de Peso Saudável e Sustentável

Emagreça sem sacrifícios. Equilíbrio é a chave para o sucesso.

5

Treinos Potencializam os Resultados

Combine a dieta com exercícios físicos para maximizar seus ganhos.